2017年02月19日

膝が・・・

昨年末、合気道の練習をしている最中に右ひざを痛めました。

医師の診察では、軟骨が削れているとのことで、長い間酷使した膝関節に最後の一撃が加わって、壊れてしまったのではないか、とのことでした。

しかもスクワットは厳禁とのこと!

大変ショックでした。

約3か月がたって、膝に水がたまることはなくなり、痛みも少しずつ軽くなっている気がします。

それでも、長時間立っていたり歩くと痛くなるし、階段の上り下りはやはり膝が痛い。正座できないし、あぐらでも膝が痛い。もう、ぼろぼろです。

それでもスクワットはやめられず、トップサイドで痛みのない範囲でだけ、こっそりやっています(-_-;)

合気道もできず、ウォーキングもできず、ウェイトトレーニングは毎日やると関節が痛くなるし、悩ましい日々が続いていました。

が、新しい楽しみで出会いました。

ボーリングです。

これなら、膝にあまり痛みを感じることなく、思いっきり楽しめることに気が付きました。

しばらくは、ボーリング三昧となりそうです。




posted by power_cubic at 11:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする